الصحة في الصلاة

فوائد الصلاة الصحية

‏تعتبر الصلاة علاج طبيعي للجسم و هي من أفضل أنواع الرياضة ، حتى أن الأطباء في فرنسا بدؤوا يعالجون مرضاهم بأداء حركات الصلاة .

الركوع

‏يفيد عضلات جدران ‏البطن ، ويساعد المعدة على تقلصها ومن ثم قيامها بوظيفتها الهضمية ، وذلك ‏يسهل للأمعاء أن تدفع الفضلات الهضمية .

السجود

‏وفي السجود يندفع الهواء من جوف ‏البطن إلى الفم فيريحها من وطأة التمدد، والسجود الطويل ينفع صاحب الزكام ‏والنزلة، ويمنع انصباب النزلة إلى الحلق .

‏وكذلك هو مفيد للرأس حيث يوجد مركز ‏الجهاز العصبي والعقلي والذي يحتاج ‏لزيادة الدورة الدموية المارة به ، وهذا ‏ما يحققه السجود ، يوضع به الرأس في وضع منخفض فتمر كميات كبيرة من الدم ‏النقي فتغسل خلايا المخ من السموم التي ترسبت فتحافظ عليه ‏دائماً.

‏ويحتفظ المسلم الذي كان مداوما على أداء الصلاة منذ شبابه بقوة ‏عضلاته عندما يصل إلى مرحلة الكهولة والشيخوخة ، ولا تعاني المفاصل بين ‏الفقرات ‏من التيبس لأن هذه الحركات أفضل علاج طبيعي يحفظ العمود الفقري ، ‏ويقي من حالات الانزلاق الغضروفي .

الصلاة و صحة القلب

‏أداء الصلاة في أوقاتها يتيح ‏للمسلم أن يقوم بمجهود منتظم تنشط فيه الدورة الدموية من طلوع الفجر إلى ‏صلاة العشاء مما يعطيه وقاية من الذبحة الصدرية لأن التراخي والكسل وقلة ‏الحركة تتلف القلب .

أهمية أداء الصلوات الخمس في وقتها

صلاة الفجر

يستيقظ المسلم في الصباح ليصلي صلاة الصبح وهو على موعد مع ثلاثة تحولات مهمة :

· الاستعداد لاستقبال الضوء في موعده ، مما يخفض من نشاط الغدة الصنوبرية ، وينقص الميلاتونين، وينشط العمليات الأخرى المرتبطة بالضوء .

· نهاية سيطرة الجهاز العصبي (غير الودي) المهدئ ليلاً وانطلاق الجهاز (الودي) المنشط نهاراً .

· الاستعداد لاستعمال الطاقة التي يوفرها ارتفاع الكورتيزون صباحاً. وهو ارتفاع يحدث ذاتياً، وليس بسبب الحركة والنزول من الفراش بعد وضع الاستلقاء كما أن هرمون السيرنونين يرتفع في الدم وكذلك الأندروفين.

صلاة الظهر

يصلي المسلم الظهر وهو على موعد مع ثلاث تفاعلات مهمة :

· يهدئ نفسه بالصلاة إثر الارتفاع الأول لهرمون الأدرينالين آخر الصباح.

· يهدئ نفسه من الناحية الجنسية حيث يبلغ التستستيرون قمته في الظهر.

· تطالب الساعة البيولوجية الجسم بزيادة الإمدادات من الطاقة إذا لم يقع تناول وجبة سريعة.

وبذلك تكون الصلاة عاملاً مهدئاً للتوتر الحاصل من الجوع.

صلاة العصر

مع التأكيد البالغ على أداء الصلاة لأنها مرتبطة بالقمة الثانية للأدرينالين ، وهي قمة يصحبها نشاط ملموس في عدة وظائف ، خاصة النشاط القلبي: كما أن أكثر المضاعفات عند مرضى القلب تحدث بعد هذه الفترة مباشرة ، مما يدل على الحرج الذي يمر به العضو الحيوي في هذه الفترة.

ومن الطريف أن أكثر المضاعفات عند الأطفال حديثي الولادة تحدث أيضاً في هذه الفترة حيث أن موت الأطفال حديثي الولادة يبلغ أقصاه في الساعة الثانية بعد الظهر ، كما أن أكثر المضاعفات لديهم تحدث بين الثانية والرابعة بعد الظهر.

وهذا دليل آخر على صعوبة الفترة التي تلي الظهر بالنسبة للجسم عموماً والقلب خصوصاً، (أغلب مشكلات الأطفال حديثي الولادة مشكلات قلبية تنفسية) وحتى عند البالغين الأسوياء ، حيث تمر أجسامهم في هذه الفترة بصعوبة بالغة وذلك بارتفاع ببتيد خاص يؤدي إلى حوادث و كوارث رهيبة. وتعمل صلاة العصر على توقف الإنسان عن أعماله ومنعه من الانشغال بأي شيء آخر اتقاءً لهذه المضاعفات .

صلاة المغرب

فهي موعد التحول من الضوء إلى الظلام ، وهو عكس ما يحدث في صلاة الصبح ، ويزداد إفراز الميلاتونين بسبب بدء دخول الظلام فيحدث الإحساس بالنعاس والكسل ، وبالمقابل ينخفض السيروتين والكورتيزون والأندروفين .

صلاة العشاء

في موعد الانتقال من النشاط إلى الراحة . عكس صلاة الصبح. وتصبح محطة ثابتة لانتقال الجسم من سيطرة الجهاز العصبي ( الودي) إلى سيطرة الجهاز (غير الودي) ، لذلك فقد يكون هذا هو السر في سنٌة تأخير هذه الصلاة إلى قبيل النوم للانتهاء من كل المشاغل ثم النوم مباشرة بعدها . وفي هذا الوقت تنخفض حرارة الجسم ودقات قلبه وترتفع هرمونات الدم.

ومن الجدير بالملاحظة أن توافق هذه المواعيد الخمسة مع التحولات البيولوجية المهمة في الجسم يجعل من الصلوات الخمس منعكسات شرطية مؤثرة مع مرور الزمن . فيمكن أن نتوقع أن كل صلاة تصبح في حد ذاتها إشارة لانطلاق عمليات ما ، حيث أن الثبات على نظام يومي في الحياة ذي محطات ثابتة. كما يحدث في الصلاة مع مصاحبة مؤثر صوتي وهو الأذان . يجعل الجسم يسير في نسق مترابط جداً مع البيئة الخارجية.

ونحصل من جراء ذلك على انسجام تام بين المواعيد البيولوجية داخل الجسم ، والمواعيد الخارجية للمؤثرات البيئية كدورة الضوء ودورة الظلام، والمواعيد الشرعية بأداء الصلوات الخمس في أوقاتها .

للمزيد الرجاء الاطلاع على :

http://www.adnantarsha.com/Prayer1.htm

مشكوووووووور على الموضوع

بالفعل الصلاه كمان تريح النفس..
tc

Storia Del Campionato

مشكووووووور أخوي غلى المعلومات المفيدة
بصراحة من إبداع لآخر
الله يعطيك العافية
جعله الله في موازين حسناتك

تقبل تحياتي
MISS SOSO

الصحة في الصلاة 102

مروركم الرائع خلى موضوعي أروع

جزاكم الله خير

يقويك ربي

شكراً لك

الصحة في الصلاة Thanks

الصحة في الصلاة W6w_200505201631005997b0c9e160

مشكورة على ردك

الله يعطيك العافية